飽き性の僕が唯一毎日続けられていること、それは睡眠！どうもペガサスです。
ということで、睡眠についてお話しします。
みなさんは寝とかないとなーて時、逆に焦っちゃって眠れないなんてことありませんか？
僕も昔は睡眠不足に悩まされていた時期がありました。
そして色々な方法を模索して試していく中で、一つの方法にたどり着きました！
それがシャッフル睡眠法
これすごいですよ～
この方法を知ってからは、悩みなんてものは完全に消滅してしまいました。
では方法をご説明していきます☆
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手順は本当に簡単
まずは何でもいいので単語を一つ思い浮かべます。
例えば「pegasus」でいきましょう。
そうしたらですね頭文字の「p」で連想される単語をあげられるだけ考えていきます。
「pen」「piano」「pc」「pineapple」「photo」「park」...という具合に
ここではなるべく「pegasus」に関係ない単語を意識しておこなうのがポイントです。
そして「ｐ」が思いつかなくなったら、２番目の単語の「e」に変えて同じ要領であげていくのです。これを繰り返します。
たったこれだけ！気づいたら寝ていて朝になってますよ！
僕は仕事のお昼休みは昼寝したいタイプなんですが、毎日ぐっすりです(笑)
ちなみにこの単語は、英語だけじゃなく日本語でもOKですよー。
お金もかからない方法なのでぜひぜひ試してみてください！
それでは！では！
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